FITNESS BARBARA LJ ATTIVITA' E ORARI


BODYWEIGHT sempre uno dei corsi piu' seguiti , Fitness media intensita' , corpo libero , mirato alla tonificazione e alla perdita del grasso superfluo . Tanti allenamenti in uno solo : Combact , Total body , Yoga dinamic , Isometrico , Warrior , e tanti altri per non annoiarti e per stimolare sempre il tuo metabolismo a lavorare ad alti livelli . Lunedi' mercoledi' venerdi' dalle 19.00 alle 19.45. x info 3331214516.



HATA YOGA : Lunedi' ore 18.00 Martedi' ore 19.00 Mercoledi' ore 18.00 Giovedi' ore 19.00.
Rilassati , allunga i tuoi muscoli , ascolta il tuo corpo e il tuo respiro .....Namaste' ....




PILOXING : una disciplina Fitness di 3 attivita' insieme Danza , Boxe e Pilates , divertiti a boxare a ritmo di musica carica , balla e fermati in posizioni di equilibrio per lavorare sul tuo core !!!!!! Lunedi' / Mercoledi' ore 20.00 Venerdi' ore 19.00 




FITNESS MORNING : ginnastica Osteoarticolare , per prevenire disturbi dovuti all' eta' e alla sedentarieta' , un movimento lento e delicato ma funzionale nella terapia preventiva di artriti , artrosi , sciatiche , lombosciatalgie ecc. 




BODY & SOUL : il corso bomba di quest' anno , una semplice aerobica su un ritmo che non ti aspetteresti mai , divertiti , suda ma soprattutto sorridi !!!!! divertentissimo !!!!!


PROGRAMMI BODY STRONG :

Tutti gli allenamenti Fitness possono essere accompagnati e seguiti con un programma per aiutarti a ritrovare la tua forma e in modo molto veloce . La filosofia e' ormai instaurata nel gruppo , e' molto piu' facile per chi frequenta si sente di appartenere ad un gruppo solido , divertente , che condivide lo stesso obiettivo : STARE BENE CON SE STESSE , PERDERE PESO , UNA SALUTE.....
 D' ACCIAIO . Risultati eccellenti gia' dai primi 15 giorni . x info barbaramaggi.m@gmail.com  


presto fuori sul prato appena la temperatura lo consente !!!!Ossigeno e relax 100% !!
PRESSO POLISPORTIVA  LJ PERFORMANCE HORSES
 VIA SELVA 27 QUARTESANA FERRARA
TEL. 3331214516 ( BARBARA )
MAIL : barbaramaggi.m@gmail.com 
FACEBOOK : BARBARA LJ 
INSTAGRAM : barbaraljfitness
BLOG : BE A HEALTHY FIT ( alimentazione naturale )